Deju un kustību terapija
rokas ceļ spārnos deguns mākoņos visa pasaule uz pleciem sirds dauzās kā negudra
tauriņi vēderā cilvēks ar mugurkaulu stāv stingri uz savām kājām dūša papēžos
iet kā pa plānu ledu nervi uzvilkti kā stīgās vārdi tepat mēles galā ir, bet ārā nenāk
tauriņi vēderā cilvēks ar mugurkaulu stāv stingri uz savām kājām dūša papēžos
iet kā pa plānu ledu nervi uzvilkti kā stīgās vārdi tepat mēles galā ir, bet ārā nenāk
Par ko tas ir? Par ķermeni? Par dabu? Vai par abiem? Vai par mūsu bagāto iztēli, kas spēj raksturot jebkuras fiziskās sajūtas, emocionālo noskaņojumu, domas un izjūtu par savu vietu pasaulē?
Bieži gadās, ka mūsu ķermenis un psihe (emocijas, sajūtas, domas) viens otru atspoguļo, jo tie ir pastāvīgā mijiedarbībā. Un vairāk vai mazāk mēs spējam būt radoši ietērpjot to vārdos.
Tas ir tas, ko dara deju un kustību terapijā: klients piesaka savu grūtību un deju un kustību terapeits radošā un drošā veidā palīdz vērot un izzināt, ko ķermenis vēsta par iekšējo pasauli jeb emocijām un domām. Tad mēs ļaujam ķermenim stāstīt un izpausties, ļauties un censties, nostiprināties un mainīties, lai palīdzētu sev justies labāk.
Profesiju saistošos nolikumos ir teikts, ka deju un kustību terapija ir veselības aprūpes virziens, kurā klientu / pacientu daudzveidīgo veselības un sociālo problēmu risināšanai un pārvarēšanai individuāli vai grupā terapeitiskās vides un terapeitisko attiecību kontekstā izmanto:
Uz savu veselību un grūtībām mēs varam paraudzīties no dažādiem aspektiem – fiziski, emocionāli, kognitīvi un sociāli. Dejā un kustībā mēs nevaram izslēgt ne vienu no tiem: ķermenī vienmēr ir kustība (arī tad, ja tas ir miera stāvoklī), mūs vienmēr pavada emocionāls noskaņojums un attieksme (kaut vai patika vai nepatika), mūsu prāta stāvoklis var būt amplitūdā no „pašas uzmanības” līdz pilnīgai „aizpeldēšanai” un kā sabiedriskas būtnes mēs allaž esam attiecībās ar kādu.
Līdz ar to deju un kustību terapiju var ieteikt, ja ir grūtības kādā no tiem, piemēram:
Kā notiek deju un kustību terapija?
Tā var notikt gan individuāli, gan grupā, pie tam, lai kustētos vecumam nav nozīmes.
Sesiju veido saruna un sabalansēta kustību aktivitāte, kas ļauj radoši izpaust domas, sajūtas un emocijas. Tas nozīmē, ka deju un kustību terapijā var piedalīties cilvēki arī ar kustību traucējumiem un fiziskiem ierobežojumiem.
Procesā tiek izmantota mūzika, ritms un dažādi palīgmateriāli (audumi, bumbas, lakati u.c.), kas palīdz radoši izpausties.
Sesija noslēdzas ar sarunu, kurā tiek apkopota iegūtā pieredze, jo tieši tas palīdz saprast, kāpēc es jūtos, tā kā es jūtos un daru to, ko daru. Ja mēs apzināmies savu uzvedību, mēs varam to mainīt.
Lai piedalītos deju un kustību terapijā, iepriekšēja pieredze dejā nav nepieciešama.
Deju un kustību terapijā var piedalīties arī cilvēki ar kustību traucējumiem vai fiziskiem ierobežojumiem!
Nodarbības vada veselības aprūpes maģistre, sertificēta deju un kustību terapeite Zanda Lauva.
Zanda kā deju un kustību terapeite strādā kopš 2009. gada. Šajā laikā viņa ir strādājusi ar senioriem pansionātā „Valmiera”, ar pieaugušajiem SIA „Vidzemes slimnīca” rehabilitācijas nodaļā, ar bērniem izglītības iestādē „Baltā skola” un ar bērniem un pieaugušajiem krīzes centrā „Valdardze”.
Šobrīd Zanda sadarbojas ar Valmieras bērnu SOS ciematu, vadot deju un kustību terapiju sociālajām aprūpētājām un bērniem. Novadīti vairāk kā 30 semināri, nodarbības un lekcijas dažādām klientu, pacientu un personīgās izaugsmes grupām.
Privāti Zanda strādā Pūriņu skolā ar jauniešiem, pieaugušajiem un topošajām un esošajām māmiņām.
Pieteikšanās pa tālruni 26357358 vai e-pastu: zanda.lauva@gmail.com
Samaksa par nodarbībām: nodarbība grupā (1,5 - 2 h) - 13 eiro; individuāla nodarbība (1 h) - 20.00 eiro
Nodarbības notiek ērtā apģērbā basām kājām vai zeķītēs.
Vairāk par deju un kustību terapiju var izlasīt www.dkt.lv
Bieži gadās, ka mūsu ķermenis un psihe (emocijas, sajūtas, domas) viens otru atspoguļo, jo tie ir pastāvīgā mijiedarbībā. Un vairāk vai mazāk mēs spējam būt radoši ietērpjot to vārdos.
Tas ir tas, ko dara deju un kustību terapijā: klients piesaka savu grūtību un deju un kustību terapeits radošā un drošā veidā palīdz vērot un izzināt, ko ķermenis vēsta par iekšējo pasauli jeb emocijām un domām. Tad mēs ļaujam ķermenim stāstīt un izpausties, ļauties un censties, nostiprināties un mainīties, lai palīdzētu sev justies labāk.
Profesiju saistošos nolikumos ir teikts, ka deju un kustību terapija ir veselības aprūpes virziens, kurā klientu / pacientu daudzveidīgo veselības un sociālo problēmu risināšanai un pārvarēšanai individuāli vai grupā terapeitiskās vides un terapeitisko attiecību kontekstā izmanto:
- mākslas (dejas un kustību) līdzekļus, tehnikas un paņēmienus;
- radošo (mākslas radīšanas) procesu un tā rezultātu;
- klienta / pacienta refleksiju par (reakciju uz) šo procesu un/vai radīto darbu, kas tiek saprasta, kā viņa sajūtu, emociju, jūtu, domu, vajadzību, spēju, resursu, interešu, grūtību u.c. izpausme.
Uz savu veselību un grūtībām mēs varam paraudzīties no dažādiem aspektiem – fiziski, emocionāli, kognitīvi un sociāli. Dejā un kustībā mēs nevaram izslēgt ne vienu no tiem: ķermenī vienmēr ir kustība (arī tad, ja tas ir miera stāvoklī), mūs vienmēr pavada emocionāls noskaņojums un attieksme (kaut vai patika vai nepatika), mūsu prāta stāvoklis var būt amplitūdā no „pašas uzmanības” līdz pilnīgai „aizpeldēšanai” un kā sabiedriskas būtnes mēs allaž esam attiecībās ar kādu.
Līdz ar to deju un kustību terapiju var ieteikt, ja ir grūtības kādā no tiem, piemēram:
- fizisks saspringums, grūtības atslābināties un nomierināties, pārmērīgs stress vai neskaidras un nepatīkamas izjūtas;
- emocionālas grūtības, neatrisināti konflikti un intensīvi pārdzīvojumi, par kuriem ir pārāk grūti runāt;
- neskaidrs ķermeņa paštēls jeb priekšstats par sevi, zems pašvērtējums, grūtības izprast savas izjūtas, vēlmes un vajadzības;
- ir trauksme attiecībā uz fizisku kontaktu, tuvību vai uzticēšanos, komunikācijas grūtības.
Kā notiek deju un kustību terapija?
Tā var notikt gan individuāli, gan grupā, pie tam, lai kustētos vecumam nav nozīmes.
Sesiju veido saruna un sabalansēta kustību aktivitāte, kas ļauj radoši izpaust domas, sajūtas un emocijas. Tas nozīmē, ka deju un kustību terapijā var piedalīties cilvēki arī ar kustību traucējumiem un fiziskiem ierobežojumiem.
Procesā tiek izmantota mūzika, ritms un dažādi palīgmateriāli (audumi, bumbas, lakati u.c.), kas palīdz radoši izpausties.
Sesija noslēdzas ar sarunu, kurā tiek apkopota iegūtā pieredze, jo tieši tas palīdz saprast, kāpēc es jūtos, tā kā es jūtos un daru to, ko daru. Ja mēs apzināmies savu uzvedību, mēs varam to mainīt.
Lai piedalītos deju un kustību terapijā, iepriekšēja pieredze dejā nav nepieciešama.
Deju un kustību terapijā var piedalīties arī cilvēki ar kustību traucējumiem vai fiziskiem ierobežojumiem!
Nodarbības vada veselības aprūpes maģistre, sertificēta deju un kustību terapeite Zanda Lauva.
Zanda kā deju un kustību terapeite strādā kopš 2009. gada. Šajā laikā viņa ir strādājusi ar senioriem pansionātā „Valmiera”, ar pieaugušajiem SIA „Vidzemes slimnīca” rehabilitācijas nodaļā, ar bērniem izglītības iestādē „Baltā skola” un ar bērniem un pieaugušajiem krīzes centrā „Valdardze”.
Šobrīd Zanda sadarbojas ar Valmieras bērnu SOS ciematu, vadot deju un kustību terapiju sociālajām aprūpētājām un bērniem. Novadīti vairāk kā 30 semināri, nodarbības un lekcijas dažādām klientu, pacientu un personīgās izaugsmes grupām.
Privāti Zanda strādā Pūriņu skolā ar jauniešiem, pieaugušajiem un topošajām un esošajām māmiņām.
Pieteikšanās pa tālruni 26357358 vai e-pastu: zanda.lauva@gmail.com
Samaksa par nodarbībām: nodarbība grupā (1,5 - 2 h) - 13 eiro; individuāla nodarbība (1 h) - 20.00 eiro
Nodarbības notiek ērtā apģērbā basām kājām vai zeķītēs.
Vairāk par deju un kustību terapiju var izlasīt www.dkt.lv
