Rebozo aizvēršanās masāža mammai pēc dzemdībām
Pielietošana
pēcdzemdību periodā, 2 - 6 nedēļas pēc dzemdībām. Kā arī to drīkst veikt jebkurā laikā, pat ja jūsu dzemdības ir bijušas 18 gadus atpakaļ.
Ilgums:
masāža ilgst apmēram 35 - 45 min. Tomēr iesaku paredzēt vismaz 1,5 stundu (veic divas personas PEPmamma un topošā dūla, vai mammas izvēlēta persona)
Mērķis:
Rebozo aizvēršanas masāžai ir divi aspekti – fiziskais un enerģētiskais.
Sieviete pēc dzemdībām ir „vaļā” abos šajos aspektos. Fiziskajā plānā Rebozo savelk atkal kopā „izļodzītos” iegurņa kaulus un uz mīkstajiem audiem iedarbojas līdzīgi kā pēcdzemdību josta. Saspiežot, tā veicina limfodrenāžu, palīdz ķermenim saprast pareizo veidu, kā atgūt formu.
Meksikā tic, ka sievietes ķermeni dzemdību laikā atstāj liels enerģijas daudzums. Sieviete sajūt dažādas emociju gammas. Bieži vien viņas jūtas apjukušas, haotiskas vai turpretim pārāk pārliecinātas un visu varošas. Viņas tā īsti nejūtas savā ādā, kas, protams, ir pilnīgi normāli, ja raugāmies uz sievieti tikai no fiziskā aspekta. Enerģētiski aizvēršanas masāža ir kā sevis atkal atrašana, sasveicināšanās ar sevi jaunajā dzīves lomā. Tā, iespējams, palīdz tikt galā ar apjukumu zemapziņas līmenī un izvairīties no pēcdzemdību depresijas. Pēc aizvēršanas top skaidrs, ka māmiņas un bērna ķermeņi tagad patiešām ir katrs par sevi.
Dalībnieki:
Šo masāžu jaunajai mātei sniedz divas sievietes, piemēram, vecmāte un dūla, kas piedalījušās dzemdībās vai arī jaunajai mātei ļoti tuvas sievietes (māte, vecmāmiņa, draudzenes), PEP mammas. Tā var būt arī kā lieliska dāvana no draudzeņu puses.
Vide:
Īpaša nozīme ir telpai, tā iekārtota dziļai relaksācijai un dziedināšanai. Var palīdzēt klusināta mūzika, sveces, klusums un miers.
Papildus palīdzīgas rokas:
Par zīdaini šai brīdī rūpējas kāds cits, piemēram, tētis, kas ir devies pastaigā.
Zināšanai:
Reizēm man māmiņas vaicā: "Ko man darīt šai laikā?"
Daži ieteikumi:
☺ Vienkārša dziļā elpošana – klusējošā meditācija;
☺ Lūgsnas skaitīšana, iekšēja ritmizēšana;
☺ Mērķa vizualizācija.
Rebozo aizvēršanās masāža īpaši piemērota jaunajām mātēm, ja ir bijušas emocionāli grūtas dzemdības, ķeizargrieziens, dzemdību traumas, ir pēcdzemdību skumjas vai depresijas pazīmes, bērniņa zaudējums. Šis ir veids, kā mamma palīdz mammai, sieviete sievietei, kā dziedināt vienai otru, būt blakus domās un fiziski. Tā piemērota sievietēm, kurām nepatīk citu roku pieskārieni. Īpaši tas var izpausties pēc dzemdībām.
Vairāk informācijas: http://www.kastanis.org/posts/168-Mammot-mammu-ar-pecdzemdibu-Rebozo
PIE MUMS PIEEJAMAS "DĀVANU KARTES"
Maksa par pakalpojumu 50 eiro
Pieteikšanās pa tel. 26525359 vai rakstot e-pastu uz purinu.skola@inbox.lv
pēcdzemdību periodā, 2 - 6 nedēļas pēc dzemdībām. Kā arī to drīkst veikt jebkurā laikā, pat ja jūsu dzemdības ir bijušas 18 gadus atpakaļ.
Ilgums:
masāža ilgst apmēram 35 - 45 min. Tomēr iesaku paredzēt vismaz 1,5 stundu (veic divas personas PEPmamma un topošā dūla, vai mammas izvēlēta persona)
Mērķis:
Rebozo aizvēršanas masāžai ir divi aspekti – fiziskais un enerģētiskais.
Sieviete pēc dzemdībām ir „vaļā” abos šajos aspektos. Fiziskajā plānā Rebozo savelk atkal kopā „izļodzītos” iegurņa kaulus un uz mīkstajiem audiem iedarbojas līdzīgi kā pēcdzemdību josta. Saspiežot, tā veicina limfodrenāžu, palīdz ķermenim saprast pareizo veidu, kā atgūt formu.
Meksikā tic, ka sievietes ķermeni dzemdību laikā atstāj liels enerģijas daudzums. Sieviete sajūt dažādas emociju gammas. Bieži vien viņas jūtas apjukušas, haotiskas vai turpretim pārāk pārliecinātas un visu varošas. Viņas tā īsti nejūtas savā ādā, kas, protams, ir pilnīgi normāli, ja raugāmies uz sievieti tikai no fiziskā aspekta. Enerģētiski aizvēršanas masāža ir kā sevis atkal atrašana, sasveicināšanās ar sevi jaunajā dzīves lomā. Tā, iespējams, palīdz tikt galā ar apjukumu zemapziņas līmenī un izvairīties no pēcdzemdību depresijas. Pēc aizvēršanas top skaidrs, ka māmiņas un bērna ķermeņi tagad patiešām ir katrs par sevi.
Dalībnieki:
Šo masāžu jaunajai mātei sniedz divas sievietes, piemēram, vecmāte un dūla, kas piedalījušās dzemdībās vai arī jaunajai mātei ļoti tuvas sievietes (māte, vecmāmiņa, draudzenes), PEP mammas. Tā var būt arī kā lieliska dāvana no draudzeņu puses.
Vide:
Īpaša nozīme ir telpai, tā iekārtota dziļai relaksācijai un dziedināšanai. Var palīdzēt klusināta mūzika, sveces, klusums un miers.
Papildus palīdzīgas rokas:
Par zīdaini šai brīdī rūpējas kāds cits, piemēram, tētis, kas ir devies pastaigā.
Zināšanai:
Reizēm man māmiņas vaicā: "Ko man darīt šai laikā?"
Daži ieteikumi:
☺ Vienkārša dziļā elpošana – klusējošā meditācija;
☺ Lūgsnas skaitīšana, iekšēja ritmizēšana;
☺ Mērķa vizualizācija.
Rebozo aizvēršanās masāža īpaši piemērota jaunajām mātēm, ja ir bijušas emocionāli grūtas dzemdības, ķeizargrieziens, dzemdību traumas, ir pēcdzemdību skumjas vai depresijas pazīmes, bērniņa zaudējums. Šis ir veids, kā mamma palīdz mammai, sieviete sievietei, kā dziedināt vienai otru, būt blakus domās un fiziski. Tā piemērota sievietēm, kurām nepatīk citu roku pieskārieni. Īpaši tas var izpausties pēc dzemdībām.
Vairāk informācijas: http://www.kastanis.org/posts/168-Mammot-mammu-ar-pecdzemdibu-Rebozo
PIE MUMS PIEEJAMAS "DĀVANU KARTES"
Maksa par pakalpojumu 50 eiro
Pieteikšanās pa tel. 26525359 vai rakstot e-pastu uz purinu.skola@inbox.lv